De stundande högtiderna kan vara en svår tid för den som inte mår bra eller lever nära någon som mår dåligt. Kanske blir ditt viktigaste bidrag under helgerna att höra av dig till den som sitter ensam, till den som längtar efter ett samtal, ett besök eller ett sms?

Uppstår behov att prata med någon finns flera verksamheter att kontakta. Nationella hjälplinjen är till exempel öppen dygnet runt för professionellt stöd, akut kris eller suicidtankar. Obs! Tveka aldrig att ringa 112 vid akut suicidrisk!

Nedan viktiga nummer till hjälp och stöd:

Nationella hjälplinjen: 90 390
BRIS: Alla dagar dygnet runt, 116 111
BRIS Vuxentelefon vid oro för barn: 0771-50 50 50
Brottsofferjouren: 116 006
Frisk & Fri: 020-20 80 18
Föräldralinjen: 020-85 20 00
Jourhavande medmänniska: 08-702 16 80
Jourhavande präst: Ring 112 och be att få bli kopplad vidare
Livslinjen: chat på mind.se
Polisen: 114 14
SHEDO: självskadechatt alt jourmail www.shedo.se/jourmail
Självmordlinjen: 90 101 eller chat på mind.se
SPES: – Suicidprevention och efterlevandestöd 020-18 18 00
Äldrelinjen: 020-22 22 33

• Länk till webbsida med mer information om akut hjälp